Taller
Taller de Gestión Emocional
Aprende a reconocer, comprender y regular tus emociones. Un taller vivencial con herramientas prácticas para el día a día.
Mapa emocional
identificar y nombrar emociones con precisión
Ejercicios de regulación emocional con base en neurociencia
Práctica de respuesta vs
reacción en situaciones cotidianas
Dinámicas de comunicación emocional en grupo
Cierre con herramientas de práctica diaria
El Taller de Gestión Emocional es un espacio de aprendizaje vivencial donde exploramos las emociones no como problemas a resolver, sino como información valiosa sobre lo que nos importa y lo que necesitamos. A través de ejercicios prácticos, dinámicas grupales y herramientas de coaching y neurociencia aplicada, aprenderás a identificar tus emociones con mayor precisión, a entender qué las activa, y a elegir cómo responder en lugar de reaccionar de forma automática.
- 01Mapa emocional: identificar y nombrar emociones con precisión
- 02Ejercicios de regulación emocional con base en neurociencia
- 03Práctica de respuesta vs. reacción en situaciones cotidianas
- 04Dinámicas de comunicación emocional en grupo
- 05Cierre con herramientas de práctica diaria
- Facilitación por coach certificado
- Guía de herramientas para llevar a casa
- Espacio preparado para trabajo vivencial
- Refrigerio durante la jornada
Próximamente publicaremos las fechas disponibles.
Usar ropa cómoda. Venir con disposición para participar activamente.
RESERVA
Se requiere pago anticipado del 50% para confirmar la reserva.
CANCELACIÓN
Cancelación con reembolso completo hasta 48 horas antes.
REPROGRAMACIÓN
Reprogramación sin costo hasta 24 horas antes.
PARA QUIÉN ES
Para personas y equipos que buscan experiencias de bienestar y desarrollo personal.